Nutrição com afeto (3)

saúde

Legumes congelados facilitam a sua dieta!

Você sabia que os legumes que você encontra congelados no mercado, são super saudáveis e podem facilitar o seguimento da dieta? Você já sabe os legumes que são essenciais para emagrecer, por que possuem poucas calorias, dão muita saciedade e são fontes de vitaminas, minerais, compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que auxiliam na redução de gordura …

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Como escolher um bom pão no processo de emagrecimento?

Você não precisa parar de comer pão para emagrecer! Se alguém te falou isso, essa pessoa não sabe o que está falando! Obviamente, você também não poderá comer o saco inteiro de pão por dia, mas você pode comer todos os dias sim, se você quiser. Mas, vamos a algumas informações importantes na hora de …

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