Quando converso com meus pacientes a respeito da #Dieta #LowCarb, a primeira coisa que digo é: a alimentação vai ser LowCarb e não #NoCarb, isto é, com quantidades reduzidas e não isenta de carboidratos!
A Dieta LowCarb é um instrumento de trabalho do profissional #nutricionista, que pode ou não utilizá-la quando julgar necessário em prol da saúde e objetivos do paciente e não por ser a dieta da moda!
Ninguém vive com zero de carbos pro resto da vida, até por que nosso corpo cria um platô, reduzindo nosso #metabolismo energético, ou seja, você não come carboidratos e ainda assim não perde peso! Assim como toda deita, a LowCarb também deve ser orientada por um profissional qualificado, não
Você pode e deve consumir esse grupo de alimentos tão amados e desejados por todos, porém de maneira equilibrada, optando sempre pelos bons carboidratos, aqueles advindos dos cereais #integrais, #tubérculos como batata doce, mandioca, batata inglesa! #xôterrorismonutricional
Converse com seu nutricionista, peça informações a respeito dos ciclos de carboidratos, da importância deles na sua saúde, confie no profissional que você escolheu, ele com certeza saberá escolher a melhor estratégia para você!
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Beijos da Nutri 😉
